Für den jetzt kommenden Teil gibt es eine begleitende Audio-Datei.
Hast du Lust, sie beim Lesen anzuhören?
Du gibst immer Vollgas.
Für den Job. Für die Familie. Für alle.
Du lieferst ab, was andere von dir erwarten...
und meistens sogar mehr.
Fragst du dich das schon länger?
Projekte bis spät in die Nacht.
Ein Termin jagt den nächsten.
Ständiger Druck.
Vielleicht hast du längst vergessen,
wie es sich anfühlt, wenn mal nichts ist.
.
.
Puh.
Bleib erst mal kurz stehen.
Lass Raum entstehen.
Atme.
.
.
Und bevor du dich jetzt gleich
abwendest, umdrehst und morgen
wieder ins Hamsterrad steigst -
- möchte ich dich etwas fragen:
Was,
wenn die Anerkennung,
der du hinterherjagst,
keine Rolle mehr spielt?
Was,
wenn „Höher! Schneller! Weiter!“
nicht länger dein Modus ist?
Was,
wenn du die Alarmsignale deines Körpers
endlich ernst nimmst?
.
.
Vielleicht kommt jetzt
ein Atemzug
.
Aus dem Alten bist du rausgewachsen,
und das Neue kannst du noch nicht greifen.
Jetzt geht es um dich.
Deine Kraft. Deinen Rhythmus.
.
.
Und du wagst einen zutiefst mutigen Schritt.
Für den Tag, an dem du dich für dich entscheidest.
Wenn du diese Zeilen gerade liest, verneige ich mich vor dir. Denn ich schätze, du kennst die harten Zeiten des Lebens und weißt um diesen Funken Wahrheit:"Wir sind hier nicht bei wünsch' dir was, sondern bei so isses." - stimmt's?
Ich habe jahrelang versucht, das Spiel des Lebens zu gewinnen. Durchzuhalten. Funktionierend zu meistern. Bis ich schließlich den Mut fand, mir selbst ehrlich zu begegnen. Diese Auseinandersetzung ist kein Zuckerschlecken. Sie erfordert große innere Stärke und obendrauf noch mehr Mut. Die Früchte zur Ernte, fallen dafür umso reicher aus... das kann ich bezeugen. Aber später mehr dazu :-)
Heute begleite ich Menschen wie dich dabei, wieder zu entdecken, wer sie wirklich sind.
Dann wird das, was unser Leben ist, wie auf wundersame Weise auch zu dem, was wir uns wünschen...
Der erste Schritt ist der schwerste. Warum eigentlich? Ist es der Stress? Sind es die Zweifel? Meine Einladung an dich: Nimm dir in Ruhe Zeit. Atme tief ein.
Wusstest du, dass „einatmen“ im Lateinischen „inspirare“ heißt?
Einatmen = Inspiration
Manchmal reicht ein einzelner ehrlicher Atemzug, um deinen Kurs zu ändern. Zu neuer Kraft. Zu mehr Klarheit. Zu dir selbst.
Erst wenn du zur Ruhe kommst, kannst du deine innere Stimme wieder hören. Die Quelle deiner Inspiration bist du selbst.
Wenn du dich spürst und wahrnimmst, entsteht dein inneres Leuchten – und du findest die Antworten, die du schon so lange suchst. Sie waren immer schon da.
Das ist der Anfang einer groß(artig)en Reise!
Wir sehnen uns nach schnellen Lösungen. Am liebsten würden wir alle Zweifel und Unsicherheiten im Lauf unseres Lebens überspringen, den eigenen Ängsten ausweichen.
Die Wahrheit ist aber: Wachstum braucht Reibung, ...und Wurzeln, und Zeit. Vor allem, wenn die Veränderung nachhaltig sein soll. Schrittweise statt abrupt. Prozess statt Kehrtwende. Evolution nimmt sich gerne mal zig Millionen Jahre – aber keine Sorge, ich kann dir helfen, einen möglichen Weg zu finden.
Erkenntnisse lassen sich dann nicht mehr ungeschehen machen. Und genau hier beginnt deine Evolution. Du fängst an zu leben wer du bist.
Dein Leben gestaltet sich aus dir selbst heraus – du bist wirklich du selbst. Innen wie außen. Im Großen wie im Kleinen.
Ich werde dir nicht einreden, dass du mehr Resilienz brauchst. Willst du wirklich widerstandsfähiger werden? Den Dauerstress noch besser aushalten? Oder willst du das Gefühl haben, ehrlich klar zu kommen? Morgens ohne Druck aufwachen. Abends wirklich zufrieden mit dir sein und wissen, dass du den Tag im Einklang mit dir erlebt hast?
Hi, ich bin Marie-Luise Mann – Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kohärenzarbeit – ich stand damals, wo du heute vielleicht gerade stehst. Mehr dazu hier.
Auf der Suche nach Orientierung in turbulenten Zeiten habe ich vieles gesehen, ausprobiert und erlebt. Bis ich den Mut fand, mich auf eine tiefgreifende Transformation einzulassen.
Heute nenne ich das Kohärenz – wenn Denken, Fühlen und Sein wieder im Einklang schwingen. Dorthin kann ich auch dich begleiten. Für dein Fundament in der traumasensiblen Grounding Therapie und für deine Kohärenz im Evolution Coaching.
Let's INSPIRE EVOLUTION! Together.
Entwicklung ist kein Ziel. Evolution kein Zustand. Wer sich wirklich verändern will, begegnet dem Leben selbstbewusst, mit voller Hingabe und ehrlicher Demut. Stets bereit zu lernen, zu wachsen und sich weiter zu entfalten. Auf dieser Reise, die ein Leben lang nicht endet, bin ich für viele Menschen wie eine Brückenbauerin. Ich bin erfahrene Grenzgängerin und Entwicklungs-Guide. Ein Katalysator für Lebendigkeit – so auch für dich, wenn du magst und solange es dir dient.
Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten
